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9/4/2024
Conocí a un gran empresario, que antes de decidir contratar a un nuevo
directivo únicamente por sus conocimientos, siempre les preguntaba durante la
entrevista: ¿Haces ejercicio?, ¿qué tal
duermes?
Estos dos factores son muy importantes para que una persona pueda
desempeñar un puesto de una manera óptima y, sobre todo, tener una buena
calidad de vida.
Te cuento un poco más. Hacer ejercicio, además de controlar tu peso,
te ayuda a aumentar la energía que ocupas diariamente, previene enfermedades y
produce dopamina, por lo que, sin duda, siempre te sentirás mejor.
Por otro lado, el sueño es fundamental para nuestro bienestar, afecta
tanto la salud física como la mental; dormir te ayuda a pensar más claramente,
tener una mejor concentración en tus tareas diarias y hay un aumento
significativo en la mejora de los reflejos en todo tu cuerpo.
La realidad es que una persona que descansa contra una que no lo hace,
se refleja en su rendimiento diario; los niveles de razonamiento y resolución
de problemas son mejores cuando duermes correctamente por lo menos 7 horas
diarias, lo que evita accidentes dentro y fuera del área laboral.
Sin duda este gran empresario, del que te hablo, tiene mucha razón al
considerar estas dos razones para evaluar positivamente a un candidato.
Yo te pregunto lector: ¿Estás haciendo algo para reconocer en tus
colaboradores estos dos rasgos positivos?
Si eres un empresario visionario, observa e invierte en estas dos
actividades clave para un buen desempeño de tus colaboradores e incítalos a
darles continuidad de por vida.
Te conviene a ti y le conviene a él en su vida laboral y personal.
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